Cu Ce Se Mananca Humusul

In plus humusul este un preparat care permite manifestarea creativitatii in bucatarie.

Cu ce se mananca humusul. Insa humusul rece din magazine este doar un rezultat al productiei in masa si nu un indiciu vizavi de felul in care trebuie consumat. De asemenea riscul de cancer de colon poate scadea printr o dieta cu un aport corect de fibre. Se lasă la cuptor 15 minute după care se scot şi se amestecă bine. Mitul era ca n ai ce sa faci n ai cu ce sa le mananci le mananci cu paine sau nu mananci deloc.

De obicei cel putin la noi la romani se mananca cu paine ca si salata de vinete sau feluri asemanatoare. Cred ca si zacusca sau alte amestecuri de genul se mananca tot cu paine. Astfel că atunci când foloseşti humusul pe o felie de pâine integrală prăjită obţii un mic dejun complet care conţine carbohidraţi proteine şi grăsimi sănătoase. Astfel iată 5 moduri în care poți consuma humus.

O poți lua la birou humusul făcând o mai sățioasă. Se mai introduc la cuptor încă 15 minute. Humusul se mananca si cu falafel se potrivesc in mod ideal aceaste gusturi orinetale. Se pun apoi într un bol se stropesc cu ulei şi condimente se amestecă bine şi se aşază în tava tapetată cu foaie de copt.

Se scurg boabele de năut şi se lasă pe un şerveţel ca să absoarbă toată apa. Se mai introduc la cuptor încă 15 minute. Humusul are un indice glicemic de 12 ceea ce este un indice glicemic foarte mic. Formula initiala poate fi completata cu adaosuri de masline rosii uscate anghinare ardei copt si busuioc.

Se lasă la cuptor 15 minute după care se scot şi se amestecă bine. Ca dressing de salată amestecat cu oțet balsamic sare și piper. De asemenea humusul nu se consumă doar pe pâine ci poate să fie combinat cu legume crude salate de verdeţuri paste orez cartofi dulci. De vreme ce la supermarket se afla intotdeauna pe rafturile frigiderelor ai tendinta sa l mananci rece.

Uite de ce se considera ca te ajuta la slabire. De asemenea humusul se potriveste in mod ideal cu pita. Humusul poate fi servit cu cereale integrale si merge de minune ca aperitiv impreuna cu biscuiti sau grisine. Ai mai multe motive pentru a manca humus.

Se scurg boabele de năut şi se lasă pe un şerveţel ca să absoarbă toată apa. Acest tahini contine multe grasimi insa sunt grasimi bune cu omega 3. Foarte putina lume stie insa ca humusul este mult mai gustos atunci cand este consumat cald. Faceam parte din categoria de oameni care credea cu tarie in aceasta.

La toate acestea se adauga ulei de masline. Se pun apoi într un bol se stropesc cu ulei şi condimente se amestecă bine şi se aşază în tava tapetată cu foaie de copt.